MUDANÇA para a “HORA DE VERÃO”

À 1 hora passa para as 2 horas,

na madrugada de dia 29 de março

A mudança da hora é um dos rituais mais debatidos em Portugal, ocorrendo duas vezes por ano.

Embora hoje pareça automático, esta prática tem uma história centenária e um impacto profundo no nosso bem-estar e economia.

A Origem e o Porquê da Mudança

A introdução oficial da hora de verão em Portugal ocorreu em 1916, em plena Primeira Guerra Mundial.

A Razão Histórica: O motivo principal foi a poupança de energia.

Na altura, o carvão era o combustível essencial e escasso devido ao esforço de guerra.

Ao adiantar o relógio, as populações aproveitavam mais horas de luz solar natural ao final do dia, reduzindo a necessidade de iluminação artificial e, consequentemente, poupando combustível.

Contexto Europeu: Portugal seguiu a tendência de países como a Alemanha e o Reino Unido, que tinham adotado a medida pouco antes.

Ao longo do século XX, Portugal experimentou vários regimes horários (incluindo períodos em que tentámos a hora da Europa Central), mas desde 1997 que a mudança está harmonizada com a União Europeia: os relógios adiantam uma hora no último domingo de março e atrasam uma hora no último domingo de outubro.

Benefícios da Hora de Verão

A principal vantagem da mudança para o horário de verão é a extensão da luz solar durante o período de lazer.

Bem-estar Social: Com o pôr do sol mais tardio, as pessoas tendem a passar mais tempo ao ar livre após o trabalho, o que favorece a prática de exercício e o convívio social.

Economia e Turismo: O setor do turismo e do comércio beneficia diretamente, pois os dias mais longos convidam ao consumo em esplanadas e atividades turísticas.

Segurança Rodoviária: Alguns estudos sugerem que a maior visibilidade durante as horas de maior tráfego ao final da tarde pode reduzir o número de acidentes.

Efeitos Indesejáveis

Apesar das vantagens económicas, a mudança de hora é frequentemente criticada por especialistas em saúde devido ao impacto no ritmo circadiano (o nosso relógio biológico).

Perturbações no Sono: A perda de uma hora de sono na transição para o verão pode causar fadiga, irritabilidade e falta de concentração nos dias seguintes.

Impacto na Saúde Mental: Grupos mais sensíveis, como crianças e idosos, podem sentir dificuldades na regulação do apetite e do humor.

Poupança de Energia Irrisória: Atualmente, com a eficiência das lâmpadas LED e a mudança nos padrões de consumo (onde o ar condicionado gasta mais energia que a iluminação), muitos especialistas defendem que a poupança energética real é mínima ou nula.

O Futuro da Mudança

O debate sobre o fim da mudança de hora continua em aberto na União Europeia.

Embora tenha havido uma proposta para abolir este sistema em 2021, a decisão tem sido adiada, e Portugal mantém-se fiel ao sistema atual, equilibrando a tradição histórica com as necessidades modernas de coordenação internacional.

Mário Silva - Escrita - Fotografia